クラブはどこまで上げればいいの？

ゴルフのスイングで、クラブを後ろに上げていくと、

「どこまで上げたらいいの？」

と思いますよね。

クラブを後ろに上げて、一番高い位置まで来たところを、

「トップ」

といいます。

今回は、初心者が迷いやすいトップの位置について、小学生でもわかるように説明します。

1．トップって何？

トップとは、

クラブを後ろに上げたときの、一番高い位置

のことです。

スイングの流れは、

① 後ろへ上げる
**
② トップ**
**
③ 前へ振る**

というイメージです。

つまりトップは、

「後ろへ上げる動き」と「前へ振る動き」の間にある場所

です。

2．高く上げればいいわけではない

「クラブは高く上げた方が遠くに飛びそう！」

と思うかもしれません。

でも、初心者のうちは、無理に高く上げる必要はありません。

高く上げすぎると、

• 体のバランスがくずれる
• 力が入りすぎる
• クラブの位置が毎回バラバラになる

ことがあります。

大切なのは、

高く上げることより、毎回同じくらいの位置まで上げること。

です。

3．自分が無理なく上げられる場所でOK

初心者のうちは、

「ここまで上げないとダメ！」

と難しく考えなくて大丈夫です。

体が苦しくなったり、バランスをくずしたりするほど上げる必要はありません。

まずは、

自分が無理なく上げられる位置

を見つけましょう。

そして、その位置を毎回できるだけ同じにします。

4．トップで止まりすぎない

トップまでクラブを上げたら、

そのまま前へ振っていきます。

トップで、

「ここからどう振るんだっけ？」

と止まりすぎる必要はありません。

スイングは、

後ろへ → 前へ

と、流れるようにつながっています。

テークバックからトップ、そして前へ。

一つひとつの動きを止めるより、

スムーズにつなげること

を意識しましょう。

5．トップで確認したいこと

トップまで上げたときは、この3つを意識してみましょう。

① バランスをくずしていない？

体がグラグラしていたら、上げすぎかもしれません。

② 力が入りすぎていない？

肩や腕がガチガチになっていたら、一度力を抜きましょう。

③ 毎回同じくらいまで上げられている？

初心者は、完璧な形よりも、

同じ形をくり返せること

が大切です。

今日のまとめ

トップで覚えることは、この5つです。

① トップ＝クラブを後ろに上げた一番高い位置

② 高く上げすぎなくてOK

③ 無理なく上げられる場所を見つける

④ バランスをくずさない

⑤ 毎回同じくらいの位置を目指す

ゴルフでは、

「プロと同じ形を作ること」よりも、毎回同じように振れること

が大切です。

最初は鏡の前や練習場で、

「無理なく上げて、バランスよく振る」

ことを練習してみましょう。

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https://youtu.be/lVR-22Ykb1U?list=PLV8p6lDIM4DfF064HIjiIyBFT6z8LhZd7

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次回予告

第8回「切り返しの基本｜トップからどうやって振り始めるの？」

を、小学生でもわかるように解説します。

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